Get ready!
月曜日、スポーツクラブに2月最後の日で行った。 急いでエアロバイクを15分こいで 珍しくスイムトレーニングのメニューに参加した。 2月のドリルはスカーリングで、 ひじを肩よりやや上の位置でスカーリング。 前に両手首のじん帯伸ばしているので動きが良くない。 (眉毛のキレイなコーチは見ていて何も言わないのでいいのか?) この後がプルのみで 75m×4 2セットで ストロークを数えるのだが、なかなか減らない。 おまけに、上腕は乳酸は溜まるし、背中も痛くなって来た。 やっぱり、筋力アップしないといけない。と、思った。 久しぶりに体重を測ってみると少し減っていた。 そもそも体重減らす目的は、3月10日のマラソン10km もあるが 3月中旬にある法事に着る服をわざわざ買いたくないから。 よく泳いでいた頃は、上着の肩幅と上腕がキツイのだった。