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昼間、何気に春の天皇賞をTVで観た。 勝ったのは、栗毛の本命馬じゃなく、青毛の馬だった。 （距離に強いのは、黒い毛色だな、、、） どーでもいいけど、明日の勝負服どうするかな？ 1969 聞きながら…

金曜日、横浜駅伝まで後3日で、とりあえずトレッドミルで25分走る。 最後、キロ5分を1分。（体幹意識して走ると、楽だった。） それから、久しぶりにホストクラブコーチのTRメニューに参加したら、 コースエンドにポールを立て、長さが約10mの直径約15mmのラバーチューブを引っ掛け、 反対側のバックル付きベルトを腰に巻いて、 25mプールセンター越え、20秒キープ泳ぎを数回やらされた。 これは、ポジションキープの目的があるのか？ （前に進んでいないから、あまりやりたくない練習だ。） 下の画像は、最近、林檎電話アプリであった、『鷹の爪 団員アプリ』を 思わず、DLして作った、、、団員証。（横顔画像は、新・脳内メーカーより） “吉田君の朝のうた” アラーム機能は、朝試す。 実は、洗濯しながらやることがあるので、徹夜しているのだった。 こんなことしている場合じゃない！！

水曜日に御大Mさんから、練習した後で 先週、米子鬼太郎空港（鳥取）から、出雲大社、宮島、広島へ 旅行に行って来た、お土産をいただいた。 “ゲゲゲの鬼太郎せんべい”は、“目玉おやじ”の声マネして 「おい、鬼太郎！」って言ったけど、よく見ると “鬼太郎”じゃなくて、“猫娘”だった。 このせんべい、18枚の内、2枚が 激辛  で、1枚は当った人がいるそうだ、、、 （これは、違うよなぁ～っ、頼む！） もう一つの和菓子は、『山〃雲』と書いて、『出雲』と読ましているのか？ 今日の「3時のあなた」にしよう。 -- iPhoneから送信

来週の月曜日が『横浜駅伝』だ。 いつもの事だが、走る練習をまともにしていない。 （今年は個人的にいろいろとプロブレムが多いのもある、、、） この時期、御大Mさんが『横浜駅伝』の準備で いろいろと荷物（テントや椅子だの etc.）を用意するのだけれど、 いつまでも、そう依存していていいのかと思う。 「今後、どうするか？」 考えたいのが正直なところ。 当日、走りながら考えるか、、、

金曜日、親戚からタケノコが届いて 一昨日からタケノコばかり食べている、、、 あと、2個になった。（最初は、4個あったのか？） 昔、竹薮が家の近くにあった時は取りに行ったなぁ。 -- iPhoneから送信

会津ほまれ 「勇気 百倍」 純米酒。（純米らしからぬ、濃いティストだった。） 関係無いけど、最近の陸トレBGM は、 David Garrett : “ENCORE” & “Rock Symphony” ヴァイオリンでロック。 -- iPhoneから送信

火曜日、寝不足で練習した。 理由は録画してもらったDVDを朝まで観ていた。 ストレッチして、トレッドミルを走ると心拍数がやはり高い。 自分に甘いから、All out にしない。 ほぐしのスイムが、ブイ使用したら、距離800m以上。 いい感じの疲れで家に帰って、 前の記事のコメントに返事をした直後に、 ノートPCに Blue screen が出た、、、唖然。 水着洗って、ご飯食べて、長い一息。 これから、Blue screen の理由を解釈する。 最終的にはハード交換か？ チキショー！ -- iPhoneから送信

先週木曜日、練習終えてスポーツクラブ外のベンチに座って話をしていると、 御大Mさんが乳モミ法師さんに自転車屋の話を振った。 二人の行きつけの『自転車屋さん』が、 3月中頃、予告なしに建物を取壊して、現在建替え中で 今、どこでどうしているのか分からないと言う。 その自転車屋さんは、横浜市道85号：“めがね橋”の近くにある。 そこから、二人で鶴見区界隈の話になり、 某菓子メーカー○△家の元社長の家と、その先代社長の家の場所になるわ、 北条早雲の家来の諏訪家絡みの『諏訪坂』の話になり、etc.。 さらに『東海道五十三次』の道に話が展開して 最後に行き着いたのは、箱根駅伝で有名な『権田坂』だけど、 保土ヶ谷宿の細い旧道の方だった、、、 家に帰ってから、『道』の確認をするのに、Google Map を見ると “めがね橋”は『通称』で、“ 響橋 ”が正式名称なのを知った。 『諏訪坂』近辺の道路にはクランク（枡形道路）があるじゃないか、、、 （武家屋敷近辺は、敵が簡単に攻めて来れない様、クランクが当たり前。） 今度、サイクリングで『旧街道ツアー』の話が出ても参加しないぞ。 まるで、ロンド・ファン・フラーンデレンだ！

やっぱり、家の中にあった、、、NOKIA 6120 classic 香港の3 カバー改（左）。 5年前の6月に紛失して、当時出たばかりの NOKIA にした。 それから、１年前の3月に酔っ払って寝てしまい、 置いた場所が分からず、数日間家の中を探したあげく、 確かSIMカード代と5000円払って、“ケータイ補償 お届けサービス”で 同じ物を送って貰った次第。（元々のカラーはブラック） 廊下の収納ボックスの隙間に落ちていたのを、 母親が拾って、渡してくれた。 この携帯、2014年2月で修理受付可能期間が終わるらしい。 こうなったら、両方とも壊れるまで使おう。 -- iPhoneから送信

3月27日にアップしたブログの写真が良くないので、 また近くに行ったので撮り直して来た。 先週の『春の嵐』で、サクラは散ったか？ イガグリは、今も引っ掛かっていた。 この敷地の古い建物が解体されて、 新しく建物が建ったら、もう見る事はないだろう。 建築基準法では、道路幅員4m未満の道路に 接する敷地には建築許可が下りない。 自動車が通れない道路なので、 道路中心線より水平に2m以上後退した位置に 道路として敷地の部分を負担するセットパック部分で、 このサクラの木が残るかどうか？ 上の写真で気が付いたけれど、元々は大きなサクラの木だったんだ、、、

水曜日のスイム練習メニュー 《 Swim TR 》 Coach：眉あり W-up 50m 5times 1'20" Drill SKPS 25m （Twice / 8times） 55"        ↑Swim/Kick（ノーボード）/Pull（ノーブイ）/Swim Swim 50m 2times 1'15" Swim 100m 2times  2'20" Swim 200m  4'40" Swim 50m（＋10"） 4times （Broken） Swim 25m（＋10"） 4times （Broken） Secret 50m 3times ? C-down 100m Total 1400m 参考までに、隣の速いメンバー・コースのメニューは（セットタイム不明） W-up 100m 3times Drill SKPS 25m （Twice / 8times）        ↑Swim/Kick（ノーボード）/Pull（ノーブイ）/Swim Swim 100m 2times Swim 200m 2times Swim 300m Swim 50m（＋10"） 4times （Broken） Swim 25m（＋10"） 4times （Broken） Secret 50m 4times ? C-down 今度の日曜日にある、『ゆがわら中距離M』に向けての距離用の内容だった。 今年は中耳炎とかで練習して無かったので、エントリーしなかったけれど、 これだったら、エントリーしても大丈夫だったか？ このTRメニュー前に1000m以上自分で泳いでいたので、マジに疲れた。 『信念』は大事だった、、、継続するには、“ネック”をクリアしなければ。

月曜日、林檎電話『お父さん体重記録帳』アプリに3日間練習サボった結果を記録。 先週までは、吹き出しのセリフは「その調子だ！」だった。 その目標（下の赤いライン）まで、あと2.5キロだけど、 去年攻めて、あと1キロだった時がある。（自慢するほどじゃないが、、、） 飲みすぎず、食べ過ぎず、練習をサボらなければ、、、である。 『ビリーズ・ブートキャンプ』のビリー隊長（Billy Blanks）の英語のセリフ、 You can't exercise by sight because your sight will make you quit. You need to exer cise by faith. 継続するには『信念』が必要だ。 火曜日、日本選手権水泳競技大会で 100m Br 日本代表決めた、北島選手は強い！ -- iPhoneから送信