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↑ 水曜日のスイムTR、超デカいコーチ直筆のメニュー。 トラは、キックのビルドアップで撃沈。 1'20"で周回出来ず、6回で終わり。 その後のスイム 200m で、イージー、ハードの切替が、 “キック要す”で、何とか周回したが、 超デカいコーチのゲキが飛ぶのにハードになっていない。 はぁ一ッ、キック強化しないと、、、

月曜日、先週の土曜日に自衛隊の『富士総合火力演習』の “予行演習”の見学に行った、スポーツクラブのメンバーさんから頂いた 写真のお土産、、、有難うございます。 この日は、F-2 が２機飛行してきたそうです。 翌日、総火演終了「皆様お気をつけてお帰り下さい」のアナウンスが流れた後に V-22（オスプレイ）が登場という、、、サプライズとか。 今度、見学に行ってみたくなった。 そういえば、第97回全国高校野球選手権大会の決勝を 最初から閉会式をラジオで聞いていたが、 この『国歌斉唱』は、 イントロがなかったぞ！！ どーでもいいのだが、某音楽番組の盆踊り特集で 『東京音頭』の作詞が、西條八十だったのを初めて知った。 BTW, 月曜日のスポーツ番組で、伊サッカー、 リッチな人気チームが負けたのが頂けないのか 勝ったチームについては、何も無いのが気に入らん！ 情報はあるのだが、イタリア語なんだよな、、、

夏休み前にスポーツクラブに行ってから13日ぶりに練習に行った。 メンバーさんからお土産を頂き、恐縮。 グアムに行ったS.Yさんからの2品。 チョコレートとドライフルーツ。 北海道の実家に帰省したI.Tさんからは、サッポロクラシックとお菓子。 クラシックは、ロゴが変ったなぁーと思たら、 左上に 写真では見づらい、“30th” のロゴがあった。 初めてクラシックを飲んで、30年も経つのかと、感慨深くなった。 お二人共、いつも有難うごさいます。

某ロゴ・ジェネレーター、やってみた。 アホくさ、、、読めない。 これが “プロポーショナルフォント” かぁ？、、、無理がある。 当て字という感じ。 つぶやきで海外在住の方の扇子はイイと思う。

今度の日曜日にイタリア セリエＡ2015-2016 が開幕する。 トラ注目は、金髪の日本人選手がいるチームと対戦する、 フィレンツェ 『百合の絞章』のチーム。 （ある番組で、百合ではなく、アイリスといっていたが、この紋章には雄しべがある） そのチーム新監督、 現役時代は ポルトガル代表。 肩までの黒髪を靡かせプレーしたMFで好きな選手だった。 昨シーズン盾を取った、白黒縦縞のチームにもいた。 今は髪をバッサリ、苦労してるのか？年の割にほぼ白い。 植毛会長のリッチなチーム相手にどんな試合をするか楽しみ。 BTW, 夏休み明けの仕事が捗らないので、 かなりヤケ気味でブログ更新している。

普段たまに使っている『セームタオル』、乾いた状態。 （吸収性のよいタオルで、絞ると繰り返し使える） しっかり折り目が付いて、スキマになっていた。 こうなるのは初めてだ。 寿命だ、、、なんかしたか？で、 ググッたら、長期乾燥保管はいけないらしい。 ひとつ学習した。

夏休み最後の日曜日になった。 たまたま観ていた 夏の高校野球 第2試合 0-0 9回裏、ソロHR サヨナラ。 勝利監督の下の名前が、 事務所の 『おもと』と漢字が同じ www 直木賞受賞作品掲載の某文芸雑誌を買いに行くと 母親が言う。 話題の芸人の名前を“またきち”というので、 “またよし”と読むと言った。 昔、“よしかわ” が “きっかわ” というのがあったけ。 あ、コンバットは、 “あらがき” じゃなくて “にいがき” だ。 キラキラ名前になったら、もう最悪。 音（漢）読み、訓読みの違いも無し。 音から漢字を当てはめるのだが、無理やりこじつけるか。 漢字本来の持つ意味もない。 飲んだお酒、惣誉（そうほまれ） 惣誉酒造株式会社 @ 栃木県。 夏限定品の純米吟醸酒。 辛口で、フウｒ-ティな香りが広がる酒だった。 

お盆休みと終戦記念日が被るのは、偶然なのか？ 毎年その日はやって来る。 過去、今、現在があって、未来に続く、、、ご先祖様に感謝しないと。 うちの親は、生きてるご先祖様だな、、、 近くのスーパー輸入のチリ産テーブルワイン。 ワンコインだったが、それなりに、、、

金曜日、先日大衆食堂で食べた『ネギ肉炒め』を作ってみた。 たまたま、行ったスーパーで、某社チューブ入りの “汎用ペースト調味料”（塩）が安くなっていたので、味付けに買った。 （醤油も購入したが、使用せず。） まだ抱き合わせのハイサワーがあったので、 キンミヤ焼酎ワンカップを買って、飲んだ。 あ、ジムビームだったら、シトラスバーボンハイボールになったか？

木曜日、食べた北海道鵡川町の ししゃも @ カネダイ大野商店 。 ほぼ食べた後で写真を撮ったの訳は、どれが『オス』だ？で、 北海道の人は、ししゃもは『オス』を食べるのだそうです。 （前にも書いたようーな？話だ、、、）

水曜日、横浜国際プール（メインプール：長水路）でスイム仲間と練習した。 夏休み、ほとんど飲んだくれているので、 どうなるかと思ったが、何とか泳げた、、、ホっ。 しかし、最後のタイム計測で、10m手前から墜落した。 長水路は、短水路の1.2か1.6（？）倍の距離に相当するそうで、 短水路のつもりで泳ぐと失速する訳だ、、、

火曜日、午後からバイク屋さんに行った。 差し入れに、 博水社 の ハイサワー ノンアルコールフリーレモンビアテイスト 。 例の美尻タオルとか買うのに抱き合わせで飲料が付いてくるので、 炭酸系はあまり飲まないので、数を減らしたかった。 金曜日から恒例のキャンプに行くというので、良かった。

またまた、うｐ が前後するが、飲み友達のQさんと 先日発売されたアナログ盤2枚組の話になった。 Qさんの愛蔵盤、見づらいけど、ロットナンバー（NAL-0001）に驚いた。 飲んだのは、花酵母AB-2（アベリア）使用の 天寿 “米から育てた純米酒” （夏限定） 天寿酒造株式会社 @ 秋田県 と キンミヤ焼酎 株式会社宮崎本店 @ 三重県。 両方とも光るラベルで、花酵母使用はハズレ。

なんだかんだ、夏休み4日目に突入。 そ～いえば、 なでしこ繋がりで、 先月横浜スタジアムで 横浜 vs 東京 のゲームを仕事関係の人と観戦。 始球式を投げたのが写真の人妻だった。 バックネット裏の シーズンシート だったので、 シート後ろにあるレストランのメニューがあり、 コンシェルジュに注文すると、デリバリーしてくれる。 バックスクリーン下のスポンサーロゴの絡みでか、 今年は、新メニュー 『竹鶴ピュアモルト』が飲めた、、、美味かった。 火曜日、既に人妻の眉毛がない怖いコーチが似ている、 レジェンド サッカー選手が『寿』発表。 めでたしめでたし。 お相手が一般人だというので詳細控えているのに 翌日には記事になっていて、元Jリーガーだった。 （大きなお世話だけど、子孫を残して欲しいね、、、） 次は誰だ？

今年の夏休み初日は、日曜日だった。 前日の土曜日にいつものメンバーと『暑気払い』をやり、 2次会に行き、今回仕事で不参加のSさん運転のタクシーで家に帰った。 翌朝、起きるのがキツかった。 午前中の私用を終えて、家のPCが電源が入らないので、 夜に幼馴染みの義弟さんに見てもらうことになった。 彼は『林檎使い』のITクリエーターで、愛機（DT、ノート）を見せてもらったが 「トラさんも、是非、『林檎』使ってみて下さいよ～」といわれた。 （そのうちに考えよう、、、いつになるやら。） 月曜日、朝イチの私用を済ませて、家に戻ってから出掛ける。 横浜は出掛けた時に雨が降ったのだが、昼前には止んで、長傘が荷物になった。 出直しで、午後雷雨の予報で折りたたみ傘を一応持って行く。 待ち合わせ駅で会った、飲み友達のQさんは、来る時に雨に降られたそうだ。 いい色イエロー電車に乗って向かうのは、猫がいる『川茶屋』で、 先頭車両に乗ると、ワイパーが動いているのが見える、、、 14時前に最寄り駅に着くと、雨はかなり本降りだった。 二人、別々に折りたたみ傘をさして、多摩川へ向かった。 国道を渡って土手を降りると、川茶屋は閉まっていたので、 諦めよく、来た道を戻り、電車に乗って、待ち合わせ駅で降りる。 雨は止んでいて、高架線下の線路と平行する道を渋谷方向一駅歩いて、 たどり着いたのは、この店！！ 飲み友達のQさんによると、漫画を実写ドラマ化した番組で 『孤独のグルメ』（Season 2）に出て来たお店で “昼から飲める”という事だった。 暖簾をくぐると店内は賑やかで、テーブル席が空いていなかったので とりあえず『トリスおじさん』がいるカウンターへ着席。 しばらくして、テーブル席が空いたので移動して、 サイドメニューを3品頼み、続いて ”喜びの酒” 松竹梅 を『冷』で追加。 （念のためにお店のお姉さんには、「常温で」という、、、） この、長ネギの『ネギ肉炒め』は美味かった！ ひとり日本酒3本飲んで、チェイサーの瓶ビール1本にもう1品。 大衆食堂を出ると、雨上がりの空だった。 最初に『生』注文した時のお姉さんが、 眉毛がない怖いコーチに似ていたので、一瞬、ビビった、、、

最近、手の親指の付け根部分が痛む。 （ツボでいう『合谷』のあたりだ。） PCのキーボードを打つのと、 林檎電話のタッチパネルの操作がツライ。 バーベルエクササイズの負荷の重量を上げたのが原因か。 デカいコーチは、ベンチプレスの時は手首に負担がかからない様、 親指の付け根部分をバーに対し、バーチカルに交差する感じで握ると、 良いという事だったが、モロこの部分に負荷が集中する。 一応、サムアラウンド・グリップになるのだが、 指では、バーをほとんどホールドしていないのだった。 そこで、元野球部の虎繋がりKコーチに聞いてみた。 どの動きでなるのか？と言われて、大胸筋と背筋という。 プルダウン系の背筋の時は、サムレス・グリップで良いんですけど、 プレス系の上げる大胸筋の時は、バットを持つ時の感じで 親指と人差し指に力を入れない握りで、 手の掌の下の部分（親指の付け根側）にバーを乗せると、 前腕にその負荷がかかるので、安定します。との事だった。 バーの握り方のイメージを間違えていた、、、 しかし、まだ痛いのでサムアラウンド・グリップはムリだ。 今度からは危険だが、 サムレス・グリップ でベンチプレスやってみる。 BTW, 木曜日、スポーツクラブから帰ると、 某番組 高校野球100年の特番が『延長戦』で、 史上初の決勝引き分け再試合。 ゲストがその準優勝高校のピッチャー太田幸司だった。 随分とお爺ちゃんになっていましたが、あのかん高い声のままだった。 松坂大輔もVTRで出て来たが、顔がかなり細い、、、 それから、世界水泳2015を観て、日本人金メダルリストが出現！ 金曜日もメダルの日本スイマーが参上するか？で、乞う期待。 200m×4 女子フリー・リレーで、伊のフェデリカ・ペレグリーニが 5位か6位から4泳アンカーで、猛追で2位！ さすが、200mフリー 世界記録保持者。 愛しのフェデ、来年の五輪でも観れるな、、、イェーィ！

先週土曜日にかなり暑い日だと思ったのは、 金曜日にスクーターを置いて帰った為、電車通勤で駅から事務所に歩いている時だ。 こんなに体感温度が違うと、電車通勤や移動はよっぽどじゃない限り嫌だ。 （ 歩いて来る外回りさんには、頭が下がる。） 写真は、叔母経由で頂いた某選手のサイン。 彼女のポジションに必要な 『強い気持ち』を忘れないでいたい。 これからも世界で活躍して欲しい。 同じ名字のソフトボール元日本代表監督が某番組に出ていた。 選手の指導についてのテーマだった。 結果が付いて来るか？の世界、“指導者はつらいよ”と、言ってられない。 愛がなくちゃね、、、 それにしても、五輪2020は『ロゴ』にもケチが付いた。 先の五輪1964がシンプルだったからなぁ、、、