llɐq ǝɥʇ uO

３０日の朝、飼い犬の散歩に行く事になった。 今日、親が知り合いからのお誘いでゴルフに行くのが決まった。 この日は予定の横浜駅伝の日で スポーツクラブ前に６時４５分集合、７時出発と案内をしていたけれど 行けそうもないので現地直行にするしかない。 受付は８時半から９時半までなのでいいのだが 朝早く飼い犬の散歩１時間半して、駅伝の８.１９５ｋｍ 走るのは まるで、ディアスロンでもやるみたいだな･･･ 散歩になると、ガンドッグ本能のスイッチが入る飼い犬は突然走り出す。 飼い犬と走るのはインターバル練習をやるようなもので 体力的に大変な１日になりそうだ。 頼むから、待ち時間寝かせて欲しい。

左の写真は、第4回沖縄渡嘉敷島オープン・ウォータースイム（スイム：３ｋｍ）に 参加したF.S氏のお土産 ハブ原酒（１００ｍｌ） です。 アルコール度は３５°で、ハブエキス、ハーブ１３種類ブレンド物。 （どんな味するんだろう～？） 右の写真は、第23回全日本トライアスロン宮古島大会 （スイム：３ｋｍ　バイク：１５５ｋｍ　ラン：４２．１９５ｋｍ）に ５年ぶり参加したAlさんに購入を頼んだ泡盛古酒 サシバ のおまけＴシャツです。 （この色はサシバらしくないじゃん！） どちらも、２００７年４月２２日開催、 お二人ともお疲れのところ、有難うございました。 read more!

月曜日の久々の〈 TR1000m 〉を終えて、 翌日に来たダメージは、背筋痛（肩甲骨より上）だった。 来週の例のイベント「横浜駅伝」の案内を最終作成していたが、 今はスポーツクラブ会員で無い人や、今週会えないと渡せないので Google Page Creator で、とりあえずサイトを作って Web閲覧出来るようにしたら、最初の案内メールでURLを間違えて クレームメールが来てしまった！ そんな事をしていたら、練習する時間も無くなってしまった。 まぁ、当日は天気が晴れてくれればいいか･･･。 後、メタボリック料理長が予算オーバーの何とか料理を作るとか、 言わなければいいのだけれど･･･

昨日のスイム練習メニュー〈 TR1000m 〉 W-up 200m 1times　Choice Pyramid - Drill 25m 8times one arm Pull right/left 45” 50m 4times Pull 1'15” 100m 2times ① Pull 2'10” ② Swim 2'00” 75m 4times Swim 1'45” 50m 6times Swim 1'00” 25m 8times Kick 50” ココまで、セットメニュー毎にレスト無し、Non Stop！ C-down 50m Total 1650m ※時間に遅れて、最初の W-up 200mは泳がず、C-down 250mにした。 ４月から担当がビッグマウス・コーチになり、初めて参加してみた。 ビッグマウス・コーチ曰く、５月は連休が入る関係で、 プールメンバーの方々は８日間プールを利用出来ないので ピラミッド・メニューにしたそうです。 それにしては、心拍が上がっていないので手を抜いていたのだろうか？ 泳ぐ前にレッスン終了してシャワーを浴びている マスターズ練習会担当の新入社員コーチと初めて話をした。 （実は、４月になって一度も参加していないのだ。） 挨拶程度はプールサイドで会った時にしていた。 「TR1000に出ないのですか？」と、尋ねたところ 「今、肩が痛いので泳げないんです。」と言っていた。 小柄なので華奢なのかと思っていたが 近くで見る水着姿は、意外にもコンパクトにまとまっている体つきだった。 かなりメニューがきつい噂を聞いている。 ４月最後の水曜日は予定が入りそうで、 未だマスターズ練習会は参加出来そうも無い。 read more!

夜遅く、スポーツクラブから帰宅して夕食後に 白地・黒・茶斑、三毛の飼い犬を洗った。 飼い犬はこんな時間にいつも迷惑なんだろう、素直に応じない。 白地が「輝く白さ」になったのだが、天気予報によると ちょうど夕方の散歩の時間から、また雨が降る模様･･･（しまった！） この犬の父犬は全身茶色で、母犬はセッター特徴ベルトン模様の白黒斑。 縁があってウチに来た時はパピーの頃は過ぎていた。 座って首をかしげるしぐさが、ビクターの犬：ニッパーみたいだ。 でも、 ビクターマークの由来 でニッパーがフォックス・テリアなのは疑問だ。 ラッセル・テリアじゃないのかな？ read more!

久しぶりに MSPO という、トライアスロンのサイトを見てみたら アメリカで生体肝移植を受けたいトライアスリートの事があった。 内容を読んでみると、数年前に宮古島でのレース中に 病院に運ばれて、病気（Ｂ型肝炎急性憎悪）が判明したらしい。 ３月末からそのための募金活動を始めたみたいですが 目標金額が３ヶ月で ８，０００万円！！ （なんか、こうなる前に身体の症状が無かったんですかね？ 　奥さんまでいるのに･･･） サイトでは肝硬変末期の症状が写真で見れるのですが ここまで来ると、治療での苦痛の方が大きい。 そこまでして 生 には執着したくない。 人間、身体が機能しなくなったら死ぬんだから read more!

Video Bar の設定で検索条件に日本語で“貞子”と入れてみた。 まだ１度しか見てないのですが、出て来ました“貞子”。 先月、Google と YouTube が著作権侵害でアメリカの巨大メディアグループから １０億ドルの損害賠償などを求められている。 その反面、規制とかで削除されている YouTube ムービーが見れるという Delutube というサービスがある。（詳細は こちら ） 「ペコちゃん」を入力した時は、本当に個人的なムービーが流れて来たし ただ、ムービーをアップして公開しちゃうのも問題で難しいところ。 これから、規制はどうなるんですかね？

本来なら大会２週間前になりよったさかい、 横浜駅伝に参加するメンバーに「案内」と「枠順」を渡しとるのやけど 今年は去年と逆に走る人が余っとるちうわけや。 今週は雨が続いて、ウチがスポーツクラブに行っておらへんので 今日こそは行って、出る確認をしたい人に会って確認をせな･･･ 京都出張中のたろさんはんが大会前日に戻って来る予定なのやけど もし仮に戻って来れなかった場合、 代わりに１区１０km を走ってくれる人は、そう簡単にいまへん。 ケツの７区 ８.１９５km でええのなら、ウチの枠を譲るんやけど･･･

懲りずに、またマイ自転車 キャノンデール の フレームと同じ色目の眼鏡を作った。 今度のは、形状記憶合金フレームだっ！！（うっ、値段高い！） ついでに持ち主を記憶してくれるといいのだけれど･･･ 酔払って帰りに眼鏡を失くした事を話したら 眼鏡屋さん曰く、 「何故か眼鏡は失くすと出て来ないんですよね、 他人が使っても合わないのに･･･」 これは、本当に不思議だ。

土曜日仕事終えてから、今月末のの横浜駅伝の案内と枠順を作成した。 ガソリンを入れないとガス欠になりそうだったので 事務所近くのスタンドに行くと、入れるのに車が並んでいたので 他に回ったらスポーツクラブに行く時間が無くなってしまった。 それと、どうも目の調子が悪い。 目薬をちゃんと点眼しないのがいけないのだろう。 （２種類の薬の順番を間違えたりしたせいかな？） インターネットで結膜炎を検索してみたら ブログで、飼い猫の結膜炎の目薬を点眼している人がいた！（これには驚いた。） 「様子見て、また来て下さい」と言っていた 組んだ足がキレイな５０代の女の先生に会いに行こうか･･･ 行ったら時間が約２時間はつぶれるなぁ･･･ しばらく、ブログ更新も中断した方がいいのかも。 《追記》結局、寝坊したので眼医者に行くのは止めた。

前から気になっていた Hit Okano さんのブログから Blogger for Mobile という記事を参考にして Google Page Creator で簡単なウェブページを作成し、 このブログのリンクを貼りました。 すると、携帯電話対応ページに自動的に変換して 携帯電話から見れるようになります。 試したい方は、携帯から下記 URL にアクセスしてみて下さい。 http://torathlete.googlepages.com/home 《追記》ＱＲコード作成したのでアップしました。

ウィジェット（ここではギネス缶ビールのプラスティックカプセルではない）ツールの Video Bar なるものをサイドバーに設定しました。 （ Google Video と You Tube のサービスで表示出来る。） キーワードを設定すると、画像がそれぞれ表示され 小さい画像をクリックすると、ブログ内で再生します。 kawasaki で、何故か「アルゴリズム体操」が出て来ました。 Apple社の元エバンジェリストである G.Kawasaki氏もヒット。 ちょい、卑猥なのが speedo での画像。 victoria's secret は、昔ランジェリー・ファッション・ショーの ビデオ配信でアクセスが集中してサーバーがダウンした話は有名。 f18 では、ホーネットが出て来ました。 hornet だと、本当のスズメ蜂なのでやめました。 今度は日本語でも設定してみます。 Read More!

月曜日は日曜日の疲れが残っていた。 朝は８時から出かけて、夜は飲み会を２次会まで付き合った。 おまけにバイクで法務局へ行った帰りに 雨に降られて濡れてしまった。 これで、練習する気が無くなった。 家に帰ると、横浜駅伝の「参加受付証」が届いていた。 今年のエントリーナンバーは、２ケタだった。 たすき渡すのに覚えやすいゼッケンナンバーだ。 これから溜まった洗濯物を片付ける、トラ。 やっぱり、メードが欲しい！

４月になって再び友人からメールが送信できないという連絡があった。 今年の初めから迷惑メールがひどいので、 ウィルスセキュリティーソフトと メールチェッカーソフトで振り分けていたが 友人のアドレスが追加アドレスなのでそれでひっかかっているのかと メールチェッカーソフトを削除したら届くようになったのだ。 それで、先日Webメール宛に 返信された英文のメールのエラーメッセージを転送してもらった。 　>Reason: Remote SMTP server has rejected address 「なんでサーバーで拒否されてんの？」で、調べてみたら 利用しているプロバイダーが、今年の３月半ばから 迷惑メール送信規制の OP25B を導入していた。 メンテナンス情報メールは、ほとんど見ないのがいけなかったのか？ それより、早く「OP25B」を導入してくれよ、Yohoo!メール！！

今日は真面目に練習に行く気でいたのですが 夕方の飼い犬の散歩に、ウチの親が風邪をひいて行けなくなったので 帰宅が遅くなってしまったが代わりに行った。 ２０時頃にいつもの常盤公園に行くと、 横浜国大生の集団がブルーシートの上で花見をやっていた。 いやぁ～っ、男女５０人はいたと思う。圧巻！ 何のサークル、クラブなんだろうか？ 行った時は、お開きみたいだったので 散歩をしていると、お開きした人達とすれ違った。 最後の散歩の周回で、その現場の近くを通ったら 数人が残って、後片付けをしているみたいだったが ブルーシートの下には、ベニヤ板が敷いてあり、 余ったベニヤ板が通路に立て掛けてあった。 （学生がココまでやるかね･･･） これは片付けるのは大変だと思った。 昔、鶴見の三ッ池公園でステージを作って、 カラオケを歌っているグループを見たし スポーツクラブ近くの岸根公園は、行灯を枝に掛けて 自家発電装置で点灯しているグループを ランニングしながら見たものだった。 花見のためにわざわざ日本に来る外国人もいる。 花は無くても、飲めるわな･･･ 昨日の野球観戦よりは暖かい夜。

昨日、観に行く試合が雨天中止になってしまったのですが 「スターシート」チケットを偶然もらったので 払い戻しもかねて、 神宮球場 に行ってきます。 これでまた練習サボり。

某クレジット会社の優先予約でチケットを買い 練習会をサボって、神宮球場に「ヤクルトvs阪神」を観に行くはずが、 今日の１５時５０分に雨天中止になってしまった。 電車で来ていたので帰りに不二家のケーキを買いに行った。 （実を言うと、３月末日が誕生日だった。） 事務所から駅に行く途中には、洋果子店 フランセ があるけれど （美味しくて、小さくて値段が高いケーキなのだ。） 不二家は去年からの騒ぎで販売中止になっていたので食べたかった。 横浜駅はシァル６階の 不二家レストランに行ってみた。 お目当ての苺のショートケーキは売り切れだった。 チョコレートケーキがあったのでそれを買った。 で、大きさが「前より小さいかなぁ･･･」である。 （６号サイズ：φ１８ｃｍで１６００円だったが、 フランセだと２５００円以上する。） 本来、ショートケーキのショート（short）は 「サクサクしている」という意味で ビスケット生地のものをスポンジにしたのが 不二家らしい。

前から目玉がゴロゴロする感じなのと 痛かったり、血走っているなぁと思っていたので 前を走っていた市営バスの後ろの案内で見た 日曜日もやっている眼科に行ってみた。 結果、結膜炎だった。 白内障とか緑内障じゃないのでよかったが、、、 抗生物質、ステロイド剤２種類の目薬をもらった。 変だよな･･･プールで泳いでいるからではないのだ。 しばらく、ドライランド練習かな。 ゴーグルしているなら、大丈夫だろうけど。

4月1日ということで、軽ーくお楽しみください、、、 Mashup Reader へ GO! （エイプリルフールの今日だけ！）

ちょい不良（ワル）、朝帰りした。 友人達と飲んで楽しんで、少しだけ寝て帰宅する。 たまたま乗った東横線の文字案内に 「武蔵小杉駅で架線に傘がひっかかり 下り線のダイヤが乱れています、うんたら」だったが 日曜日なので関係ない。 東白楽駅付近で電車から見える、孝道山は今日から「花まつり」で お堂がライトアップされているのと満開の桜で 昨日の夜見た時は、すごく目立っていた。 夜中にパソコンやって寝不足になるより こっちの方が、やっぱ身体にいいわな。 おかげで風邪も良くなった。