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昨日は甥の十三回目の誕生日だった。 昼一に、横濱フランセに電話してバースデー・ケーキを予約したのはいいが、 「帰りに取りに行くのを忘れたので、取りに行って欲しい。」と電話があった。 あいにくの雨に、スクーターでは運べないので断った。 うちの飼い犬が散歩の催促をしないうちに、急いで取りに行ったそうだ。 6号（直径18cm）の見事なショートケーキ。 当の本人は一人で8分の3をたらい上げた。

水曜日に練習を終えてスポーツクラブを出て、 入り口前のベンチで座って、いつものメンバーと世間話をしていると 台湾の正月休みで帰国していた、ほほうさんがお土産の「太陽餅」を配ってくれた。 お腹が減っていたのでちょうど良かったけれど、 これが食べると、ボロボロと何層にも重なったサクサクとしている皮が落ちる。 食べながらむせて、お茶が欲しかった。 それで、さっと見た1月28日付朝日新聞（朝刊）に 台北故宮 の記事があった事を話すと、 御大Mさんが去年台湾に行き、台北故宮で見た 白菜の形をした石 と 肉の塊の石 の話になった。 （帰って新聞を見てみると、確かに白菜の形をした石の写真が載っていた。） Mさんが、博物館で一番価値が高い（と思われる）「白菜」の葉に虫が付いているのを見たと言う。 ほほうさんが「えっ？」となって、今度帰国する時に確かめに行く模様？！ 帰る時、Mさんが「肉」と同じ石で出来た携帯のストラップを見せてくれた。 そういえばその時は、Mさんから「鳳梨酥（パイナップルケーキ）」をもらったけ、、、 その前は幼なじみに、台北故宮：中国画のマウスパッドをもらったのを思い出した。 で、台湾ってよくわからないんだよな･･･

今のスポーツクラブに通って今年で20年目になる。 先日郵送されて来た通知では、「本状とメンバーズカードで交換うんたら」とあったのに、 帰りにメンバーズカードが“ゴールド”から“プラチナ”になって、 記念品は、ナイキのバッグを頂いた。（ジムバッグにしろって事かな？） それに伴って、レンタルロッカー代が20％オフになって、 先週、引落しに間に合わないと言うので、現金で差額分を返してもらった。 （我ながら良く続いているモノだと思う･･･） 写真の敷物に見えるプリント柄は、ただ今ジムバッグにしてる ｢The Artists Who Love Mickey & Minnie｣のシリーズ、 手さげ型エコバッグROO-shopper 。 あの The World of GOLDEN EGGS のアニメディレクター、 文原 聡 デザインだ！ read more!

土曜日、近所の幼なじみとその友人Sさんの三人で飲みに行った。 店は、 お好みもんじゃ 横浜西口店 。 （前はイタ飯屋だったのが、そのままテーブルに鉄板が載っている感じ。） 幼なじみが予約したのは「90分食べ・飲み放題コース」。 約束の時間に行くと二人先に着いていて注文をしていた。 お好み焼は、カレー豚玉・ミックス玉・イタリアン玉にして、 もんじゃ焼は、カレーもんじゃ・明太もんじゃ・もちもんじゃ。 最初は瓶ビールを頼んでまず乾杯。 何でこんなに注文したのかと聞いてみると、 幼なじみは歯医者に行ったので、午後から何も食べてなくて腹が減っていた。 世間話からNHK大河ドラマの直江兼続の話になり、 Sさんが、コミック「花の慶次」を読み返してみるとよくわかると言う。 この戦国時代の話から江戸幕府の話になるのはいいのだけれど、 時間制限付きの為、お好み焼が食べ終わらないうちに もんじゃ焼が来て、食べるのと焼くのとで忙しい。 それで、もんじゃ焼の土手を作るのにヘラを持って立ち上がってやっている。 残り45分で追加メニューを塩焼きそば、北海玉を注文して各自サワーを注文。 （このコースは、トラの好きな日本酒が無いのだった。） で、話の続きをしながらもんじゃ焼を食べるともう別腹が無い。 かなりきついのだけど、塩焼そばの具を炒め、塩焼そば用に瓶ビールを追加する。 炒めた具に麺をあわせて、ビールをかけた。 甘いライチサワーのジョッキを空けて、ビールを入れて飲む。 残り30分だと焦っていると、土･日は2時間でラストオーダーに来たので、白ワインを追加。 とにかく食べて飲むしかなかった･･･ やっぱ、安くても「時間制限付き」はいかんぜよ。

今年始めに仕事で必要なので区役所に行って「電子証明書」を申請した。 まず「住民基本台帳カード」（ICカード）を申請し、 そのカードに「電子証明書」が組み込まれる仕組みで、それぞれ500円の手数料がかかった。 次にICカードリーダが必要で、公的個人認証サービス都道府県協議会： 公的個人認証サービスポータルサイト の説明によると、 電子証明書発行の手続きを行う市区町村によって、ご利用できるICカードリーダライタは異なります。 都道府県および市区町村ごとにご利用できるICカードリーダライタをご確認下さい。 で、「ご利用できるICカードリーダライタ」の一覧表で見た、 SONY PaSoRi RC-RC330 の発売日1月21日を待って購入した。 その次に「利用者クライアントソフト」が必要で、ダウンロード条件を見たら OSが、Microsoft Windows XP（Service Pack 3）、etc. ブラウザー：Internet Explorer 6.0（ Service Pack 2, 1 ） とあったので、メールで問い合わせてみた。 他にもオンラインで使用しているソフトの関係で IE７以降が使えず、 IE6（ Service Pack 3 ）を使っているので、対応しているのかと。 翌日の返信では、「動作確認していないので、自己責任で行って下さい、うんたら。」 （なんで「ご利用できるICカードリーダライタ」OS別一覧表には載っているんだよなぁ～っ？！） 念の為、SONY のコールセンター（有料）に電話して問い合わせをすると、 「新しく出た方が対応しているのが普通ですから、 協議会側が動作確認してないというだけで、大丈夫だとは思います。」と言うので、 わざわざ、Service Pack 2 に戻すのも面倒だから、そのままダウンロードした。 今までの書類で「申請、提出」を 電子化 に移行しているけれど、 別送する書類とかある場合は、やはリ書類を作成しなくちゃいけない。 また、添付書類としてファイル化したもののサイズ制限があったりする。 これは、単なるお役人の手間省きなんじゃないかと思えて来た。 パソコン使っていない人は、幸せなのかな？

ホノルル鍼灸接骨院 に行く途中、マスターズ連続出場45回 S.Iさんに会った。 御大Mさんと同年代で、スポーツクラブ在籍が長い。 「今、ホノルルに行って来たところだよ。」と言う。 「こっちは、行くところです。」とあいさつして別れた。 後で聞いたM院長の話だと、S.Iさんは完全に足腰が弱っているとか。 片手間にやっていた、社交ダンスは止めてしまったらしい。 思えば大会でスタート台に立つのもおぼつかなかった。 トラは右足をまた診てもらうと、去年やった所じゃない方が痛かった。 （内転じゃなくて、外転すると痛んだ。） 何をやったのか思い出せなかったが、テーピングしてもらうと楽になった。 しばらく、足を使わないで泳いだ方がいいとのこと。 雨も降って来たし、練習をサボって家に帰ると思い出した。 連休に飼い犬と散歩していて、足を捻ったのだった･･･ 【 ホノルル鍼灸整骨院 】TEL. 045-324-8241

月曜日に例の "Zoomers Fins" を使ってみた。 トラのは10年以上前に買った物で、よく見ると 乳モミ法師さんの現行モデルとは少し形状が違っていた。 フィンの長さが短いので、足首の負担が少ない半面、 脚全体でキックしないと進まないので、進むのが遅い。 ホストクラブコーチが、 「マイマスク、マイシュノーケル、マイフィンあったら使っていいですよ。」と言った。 これは勘弁して欲しい。（マイマスク、マイシュノーケルは持っていないが･･･） 陸トレの着替えとシューズに、iPod、水着等、Zoomers Fins で大荷物なのだ。 珍しく、年末から飲んでいた割には体重を増やしていないので、 週1回でも "Zoomers Fins" (写真)を使って、脚の筋肉を刺激すればいいのか。

先週、プールメニュー：月曜日のスキンダイビングは 旗日（成人の日）で休んだが、一人参加した乳モミ法師さんが、 長距離スイム心肺機能向上のために買ったフィンを使用した。 公共のプールでもフィンの使用はまず無くて、貸切コースだけだ。 通っているスポーツクラブのプールは、50m 以上泳ぐコースなら パドルの使用は認めてくれてはいるが、フィンはない。 金曜日に乳モミ法師さんにフィンを見せてもらったら、 Zoomers Fins だった。 だいぶ前に個人輸入で買っていたのを思い出した。 乳モミ法師さん曰く、スキンダイビング担当ホストクラブ・コーチの 「使用許可が出ているから、トラさんも使ったらどうです？」 日曜日、“Zoomar's Fins”を物入れの奥から出してみた。 「やっと使う事が出来るぞ！」と言いたいが、足の様子が良くない。

最近寒いせいか、去年階段踏み外した右足が変だ。 水曜日、泳ぐのにキック（バタ足）がまともに打てない。 普段はろくにキックしないので、まぁいいか思ったが、バランス悪すぎ。 それでも 1000m 続けて泳ぎ、500m パドル付けてで泳いでいると、 プログラムメニューの「ウォーキング＆＆スイム」の時間で 人が少ないので参加すると、ビート板キック50m がトドメ。 終わって 500m プルのみで泳いで上がって、陸トレをする気は無くなった。 いつもより早く帰ったので、前日行ったコンビニに寄って、 アイバンラーメン＠芦花公園の限定カップ麺を4個購入（1000円分）。 バイト君が「割り箸いりますか？」と言う。 「いらない」と言った。（カップメンにも付いて来るとは思わなかった。） なので、今週は練習で走っていない。 ヤバイぜ･･･

火曜日、予定変更で飼い犬の散歩の為帰宅。 21時前に散歩から戻り、遅い夕食は「すき焼き」。 ビールが無かったので、1000円札を1枚だけ持って 近くのコンビニ：サークルKサンクスに行くと、 目に入ったのが IVAN RAMEN のカップ麺だった。 あの佐野稔大先生が、紹介したお店のラーメンじゃないか～っ！ でも、1個250円とは、、、高い！ あまり インスタント は食べないのですが、惹かれるものがある。 まだ、数があったので今度は買いに行く事にしよう。

先週、スポーツクラブで久しぶりに会ったメタボリック料理長が 「新年会やらないの？」と聞いて来たので、 連休の前の日で1月11日（日）に決めて、走るメンバーに連絡した。 なにせ1週間前だったから、集まりが少ない。 ルパン3世モミ上げSさんは仕事、ホノルル院長は定期検診前日。 Y親子は予定あり、今回初めて誘ったTさんは、ANA旅割で宮古島旅行。 DVDカメラ持参計画の乳モミ法師さんも予定が入ってキャンセル。 結局、御大Mさん、メタボリック料理長、クニさんママ、クニさん、I.Yさんの6人で 去年7月に御大Mさん、メタボリック料理長が記憶喪失になった 焼き鳥屋 に集合。 焼き鳥7本セット、大根サラダ、モツ煮、ギンナン殻炒り、ミニトマトバラ肉巻、etc.、、、 ここのお勧めメニューで ササミ or 手羽 をピザ風に焼いたのがあって、 Mさんが「この前、食べてないから取る！」と言うと、 クニさんが「 えーっ、食べたよ～っ！ 」 （トラもかなり記憶が飛んでいるので、強く言えない。） 去年12月のサイクリング話で、クニさんとI.Yさんが次回参加予定か？ I.Yさんは数年前の韓流ブームの頃、仕事で韓国に行くのに エコノミー席が取れず、ファーストクラス席で行ったとかで、 「社会科見学ツアー」の某会社に勤めている。 （もし、行ったら自分の会社の見学ツアーをするのかな？） お店が22時ラストオーダーで、精算して店を出た。 帰る方向が同じ御大Mさん、メタボリック料理長、クニさんママ、I.Yさん。 仕事中のSさん携帯に電話して、ホノルル鍼灸接骨院前に来てもらった。 4人はSさん運転するタクシーで帰路に。 トラは別方向なので、JR線「東神奈川」駅まで行き、クニさんに見送ってもらった。 そんなに飲んでないので、乗り越すことなく家に着きました。 写真は、ピザ風手羽と飲んだ日本酒です。 read more!

スポーツクラブのプール・プログラムメニューが秋から変って、 TRメニューが無くなった日に「スキンダイビング」をやっている。 （シュノーケルとフィンをつけて、浅いプールを潜っている。） そのせいか知らないけれど、塩素の免疫が出来たのか楽に泳いでいる。 昨日は 2500m 泳いで、10km エアロバイクこいで帰って食事してから 乳モミ法師さんが買って来た、天野屋「生糀」＠ 神田明神界隈 で 「売ってない酒 6号」を仕込んだら、2時をまわった。 これから、寝たら起きれるかわからないので 小学館CD付きマガジン 落語 昭和の名人 決定版　創刊号 古今亭志ん朝 を買ったので聞いてみるかと思ったけれど、 その前に iPod nano（3rd）に落とさなくちゃ･･･ ※ リンクした「神田明神界隈」に、厄年の写真があります。（参考までに！）

月曜日から“仕事”と“練習”始め。 写真左上の年末に買った、Nike＋iPod のセンサーを シューズに付けてトレッドミルで走る。 前から右足の甲が少し腫れていて痛むので汗が少し出る程度。 コレは、ホノルル鍼灸接骨院のM院長にも指摘されていて、 飼い犬と散歩していて、ポキッと音がしたので医者に行ったら 「靴ヒモの締め付けすぎで圧迫されているとこの症状になる。」と 一目見て言われた。（レントゲンでは骨に異常なし。） 様子見で湿布の処方箋を出してもらった。 よくよく考えてみると、ヒモを結ぶのが面倒なので ゴムのヒモをアジャスターで固定するのに変えてから、 ちゃんと足に合わせていなかった。 （この 商品 は Never tie laces again! と、うたってる。） 足が良くなるまで、元の靴ヒモに戻した。 左下の じゃがポックル は、北海道限定のスナック。（カルビー製） スポーツクラブの知人が田舎の北海道から送ってもらったのをお年賀に頂いた。 （北海道でも手に入りにくいらしい。） 右下、天野屋の 生糀 は、神田明神に初詣に行った乳モミ法師さんから メール連絡があって、ついでに買って来てもらった。 賞味期限が9日まで なので、早く「売ってない酒」を仕込まないといけない。 最後に右上はホノルルに出張したM院長のお土産です。 切替えの絵柄が何かと思って見ていたら、 ホノルルマラソンのロゴでもある、 FINISHER（走っている人の絵）だった。 みなさん、いつも有難うございます。 read more!

エビの天ぷら、、エビフライ、エビチリ、数の子、焼いた紅鮭（写真なし） 鯛の塩焼き、、五島列島産真だこ（ボイル）、 あご（トビウオ）の丸干し、自家製鯛の昆布〆、 ノドクロ（赤ムツ）の一夜干し（写真の順） 暮れから今日まで食べた魚類･･･ （どうも美味そうに見えない写真だ！） 「五島列島産真だこ」は、近くのスーパーの歳末セールのチラシにあった。 暮れに「年越しそば」を買いに行ったついでに 横浜駅のデパ地下等で「五島列島産真だこ」があれば良かったけれど、 無かったので、一駅手前で降りて近くのスーパーに買いに行った。 「五島列島産真だこ」は「モーリタニア産真だこ」より、 100g単価が120円高かった分、柔らかくてうまかった。 「あごの丸干し」は、「焼きあご」で味付け加工されてるのを買っていて、 珍しく丸干しがあったので買ってみた。 少しあぶって食べてみると、白身の魚で淡白な味。 逆に「ノドクロ」は、今が旬で脂がのっていた。 お節料理は二日続けて食べたけれど、お雑煮はダメだった。 明日の朝は、焼いた紅鮭を焼いた餅にのせて 海苔を巻いて食べよう。 箱根駅伝（復路）を見ながら･･･ 往路、20人抜き日大・ダニエルと５分差逆転東洋大・柏原はスゴかった。