土曜日の夜明け前。 洗濯しながらの探し物で、読書にならなかった。 探し物は、以前使っていた『林檎電話4S』で、 専用アプリでアラームとネットラジオ専用にしていたのだ。 出て来ないのは困る。 探すアプリでは、前は家にあるのが表示され、 今は電池が切れているのか確認出来ない。 前に Nokia が、変な所から出て来た。 やれやれ、睡魔と闘う日だ。 at least he never walked.
火曜日、スポーツクラブに行くと、 バーベルエクササイズが既に定員で参加出来ず。 トレッドミルが空いていたので、静かに30分走ってみる。 ひと汗かいて、トラ繋がりKコーチの格闘系アクアビクスまで、 まだ時間があったので、ステッパーを20分踏む。 プールに行くと、アクアビクスの動きが 走った後の股関節周りを解してくれるのに気が付いた。 家に帰って、途中から観た国営放送局某TV番組で、 五輪経験者が将来の五輪選手になるのであろう、 陸上選手にアドバイスをしていた。 3月13日 まで半月ちょい、焦っても仕方ない。 (6時間切れる様に出来る事をやる。) 横浜M、2017年は10月開催になるそうな。 (参照 → コロナカ ) 前みたいに海岸通りは、黄色い銀杏並樹が見れるのか。 (あ、記事によると、またコース変更するらしい、、、) タイトルは、以下 FAQ の【3公認無しアンサー】。 Is the event authorized by JAAF ? Is the course authorized by JAAF ? Is the time authorized by JAAF ? JAAF : Japan Association of Athletics Federations